impossible de se connecter à l'administration joomla

Bonjour,

Je suis en train de finaliser mon site sous joomla 3.6.
Ce matin en changeant les permissions, j'ai eu une erreur et l'administration joomla a redémarré.
Depuis, impossible de rentrer sur l'administration, le message suivant apparaît : Alerte, Vous ne pouvez pas accéder à l'administration du site. Je suis sur du login et du mot de passe.
J'ai fait une réinitialisation du mot de passe mais, c'est toujours pareil !!!
Quelqu'un pourrait-il m'aiguiller SVP ?
Par avance merci
François

Bonjour C-Jay et merci pour ta réactivité.

Je suis le seul et l'unique personne à avoir accès à l'administration et pour être très franc, j'ai bien essayé d'aller faire un tour sur la base de données via PHPmyadmin mais je dois avouer que, dépourvu de toute connaissance dans ce domaine je n'ai rien voulu modifier pour éviter de tout planter.

Pourrais tu me donner la marche à suivre, le ou les fichiers à modifier, si ce n'est pas abuser de ton temps, STP ?

Encore merci par avance

François